4月22日(土)戸山公園・午後の部は「春のパン祭り」回る予定のパン屋

今週末開催予定の戸山公園・午後の部「春のパン祭り」!
スタッフTが勝手にセレクトして回る予定のパン屋をお知らせいたします。
※( )のお店は当日やっているかわからない/土曜日は定休日だけど場所だけ確認のパン屋です。
また、品切れで店が早く閉店してしまう可能性もございますので、その際はご了承ください。

(カレーパン専門店 BON) 高田馬場
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ラ・ブランシェ 高田馬場
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バインミー・サンドイッチ 高田馬場 ←人気店なので行列で買えないかも
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(まりそる)  高田馬場      
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シェフズ・ベーカリー  目白
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Antendo 目白 
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カフェ・テルヴェ  西池袋
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みつわベーカリー 西池袋


それではリュックを空にしてご参加ください!
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江戸川区ノルディックウォーキング体験会 Vol.43は雨のため市場巡り♪

去る4月9日に行われた江戸川区NW体験会。
前日の戸山のように雨が止む予定で集まりましたが予報に反して雨が強くなってしまいました(・_・、)
ということで急遽予定を変更して参加者さんの車で市場巡り!(笑)
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最初に行った市川の卸市場は日曜日休みだったので駐車場の桜だけ眺め、
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気を取り直して浦安魚市場へ。
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閉店の午後12時前なので少し落ち着いた中、
マグロのさくや桜エビ、たらこ、お菓子のヨックモックの久助など楽しくお買い物ツアー(笑)
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こんな日もある江戸川区NW体験会は、地元の方が多いので臨機応変に趣旨を切り替えます♪
次回は5月14日(日)、篠崎駅集合です!
今度こそお天気持ちますように…。

第122回 戸山公園体験会は雨のためお花見散歩に変更しました♪

去る4月8日の戸山公園体験会、雨で基本的に中止にしましたが、
お申し込みいただいた参加者様有志でお花見散歩に切り替えました。
しかし集合時間に雨が止み、思いがけずポールを持って散策できました!
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また当日4月8日はお釈迦様の誕生日。
戸山公園前にある豊島八十八ヶ所札所のひとつ「玄國寺」に立ち寄ると
お釈迦様に甘茶をかけられるセットが整っていました。
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神田川遊歩道の桜はピーク!
雨予報が出てたので人は少なく、ゆっくり花見ができました。
川の中心に向かって落ちるように咲く桜にみんなで歓喜の声(笑)
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遊歩道を離れて大隈講堂前を通過し、戸山公園箱根山地区へ。
実は体験会の時に桜が満開に当たることが記憶ではほぼないので今日は最高でした!
箱根山にも登頂し記念撮影。四方がすべて桜に囲まれる景色に普段より長く滞在してた気がします。
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箱根山地区で一度解散し、穴八幡宮を見学したい方を案内しながら早稲田駅方面へ。
途中スコットホールにも立ち寄りこの辺りを満喫していただきました~。
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第121回 戸山公園ノルディックウォーキング体験会 午後の部

3月25日(土)のNW体験会は午後の部に突入しますが、今回は『豊島八十八箇所巡り』。それも今回で最終回となります。
2014年の2月に板橋区の第1番札処の安養院から始まったこの企画ですが、約3年かけて今回完遂を果たす事になりました。行くお寺の数が決まっている訳ですから終わりがあるのは解っていた訳なんですが、いざ終わりを迎えると「良くここまでやってきたものだ」と言う想いはやっぱりありますね。
さて、そんな最終回な訳ですが、最終回にも関わらずまたとんでもない事やらかしております(汗)

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今回のスタートはJR京浜東北・埼京線の赤羽駅になります。ただ赤羽に来たというだけなら何てこと無いのですが、見落としていたお寺がこの赤羽にある訳なんですね(汗)こちらでY先達ご夫妻や午後から参加される方と合流し、東口の出口脇にあったイイ感じのスペースを使ってウォーミングアップに入ります。

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早速ウォーキングをスタートした訳ですが、目的のお寺に行くには駅前商店街を突き抜けなければならず、ちょっと懐かしい雰囲気と美味しそうな食べ物と言った誘惑に耐えながら札処へと向かいます。・・・いや、確かに目的地はお寺ですが、そこまで大袈裟に修行じみた事は考えて無かったです(汗)

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どうにか辿り着きました、第37番札処の大満寺です。赤羽近辺にはいくつか札処がある訳ですけど、その一つですね。

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この大満寺、四国八十八箇所霊場のお手かざし処がありまして、説明書きにも「霊場札の一つ一つを手でかざし、岩淵の地で満願成就として下さい」と書かれていました。そういえば以前、赤羽に四国八十八箇所霊場のお手かざし処があると言うお話を聞いた事があったとこのブログを書いている段階でようやく思い出しました(!)

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本堂前で今回最初の読経をあげます。御朱印は残念ながら住職がお留守と言う事で頂けませんでした。

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さて、大満寺からは再び赤羽駅へ戻った訳ですが、そこからはこの写真を見てお解りのようにバスで移動しています!そもそもこの企画、ノルディックウォーキングでお遍路をしようと言う企画なので工程でバス移動は全く除外していたのですが、今回距離と時間の関係でどうしてもバスに頼らざるを得なくなった次第です(汗)

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気を取り直してウォーキング再スタート。次のお寺へと向かいます。

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バス停から5分足らずで無事到着しましたこちら、第49番札処の日曜寺になります。来たのは土曜ですけど日曜寺です(汗)因みに下見に来た時は日曜でした(苦笑)

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境内には梅の木があったのですが、この木が実を付けていました(^0^)
早速読経を上げまして、その間に書いて頂いた御朱印も無事ゲット。

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ここからは通常通りの真っ当なウォーキングに入る訳なんですが、日曜寺近くの商店街に和菓子屋さんがあったのでちょっと休憩(苦笑)赤羽の商店街にも同じお店はあったのですが、流石にしょっぱなからと言うのは気が引けたというか(汗)最終回なんですが一応お約束は外しておりません(苦笑)

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石神井川を渡り脇道へと入ると旧中山道の商店街に入ります。商店街に入った所で振り返ると江戸情緒に溢れたイイ感じの橋があるなぁ、などと軽く考えていたんですが・・・

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何やら皆さん引き寄せられるようににこやかに歩いて行きます(^0^)何かと思ったら商店街の振興組合の方々が甘酒が振舞われていたんですね(^0^)

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改めて再スタートしました(^0^)ちょっとばかり裏道に入り、第18番札処の文殊院に到着しました。

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文殊院は敷地こそ広くは無いものの歴史を感じさせる雰囲気がありますね。境内には閻魔堂があったり、本堂には『板橋七福神』の毘沙門が祀られているそうです。その本堂前で読経を上げ、御朱印も無事頂けました。

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実は残りの2ヶ所のお寺はこの商店街沿いにあるので後は1本道になります。次に訪れたのは第71番札処の遍照寺ですね。江戸時代に始まり、一度は廃寺となりながらも明治22年に復活などと言う歴史を刻んできたお寺だそうでして、豊島八十八箇所の弘法大師霊場と刻まれた年季の入った石碑もあったりしますが・・・

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本堂は改装工事と言う事で敷地は更地になっていました(汗)これまで誰もいなくて廃墟っぽくなっているお寺はありましたけど、本堂ごと無くなっているのは初めてでした。
因みに御朱印は所定の電話番号に連絡して郵送して貰うと言う段取りになっているそうです。

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さあ、最後の札処へ向けてラストスパートをかけます・・・と言いたい所ですが、昔ながらの建物が並ぶ商店街に目を奪われていますね(苦笑)意図的に昔からの建物を残している訳では無いでしょうけど、自然にしかも商店街全体が賑わっているのが何とも嬉しいですね(^0^)

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遍照寺からほんの5分程で到着しました、第88番札処の観明寺です!まあ、88番札処だからと言って特別なものがあると言う訳では無く、伝統的な造りの本堂と現代的な施設を併せ持ったような印象のお寺でしたね。境内には可愛らしい六地蔵菩薩の石像が並んでいました(^0^)

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陽が傾き始めた所で八十八番目の読経に入り、無事に御朱印も頂きました。

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さて、実はこの観明寺でウォーキングが終了と言う訳ではなくて、この後Y先達のご友人の住職さんがいる第29番札処の真光寺へお礼参りに向かう事になりました。このお礼参りの件は告知を出していなかったのですが、今回参加された3名様も一緒に行って下さいました。観明寺から真光寺までは距離にして約2.2kmと普通に歩ける距離だったのでそのままノルディックウォーキングで向かいます。

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石神井川を渡り進路は北へ。川沿いに植えられた桜もこれから花を咲かせようかと言う雰囲気でしたが、満開になった頃に歩いてみたいものです。
埼京線の十条駅を超えて商店街を抜けると京浜東北線の東十条駅が近くなってきます。目的の真光寺まであと僅かです。

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到着しました、第29番札処の真光寺です。こちらに来るのも約3年ぶりになりますね。

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住職に本堂の中に案内して頂きまして、正真正銘最後になる読経を上げます。・・・まあ、約一名偉そうに椅子に座ってる輩がいますが(汗)これで最後だと思うと何とも感慨深い読経となりました。

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読経後は住職から、並ばないと買えないというどら焼きをご馳走になりました(^0^)黒糖の味が染みた美味しいどら焼きでした(^0^)

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帰りは居酒屋で打ち上げをしました!3年間かけてようやく結願を迎えたこの企画ですが、実際に八十八箇所のお寺を巡ると言う事自体がかなり壮大な話だったかと思います。実現できたのは実際に四国八十八箇所を巡ったY先達ご夫妻の存在あってこそだと思いますし、私も微力ながらコース組み立て等に貢献させて頂きました。勿論参加して下さる方がいてこその企画ですし、やはり皆の力あってこその結願でしょうね。

これまで参加して下さった皆様、本当にありがとうございました!
豊島八十八箇所巡りは達成致しましたが、NW-EASTの戸山公園NW体験会の午後の部は勿論これからも続きます。これからもまた色々な企画を考えて皆さんに楽しんで頂ければと思いますので、今後とも宜しくお願い致します(^0^)

ノルディックウォーキング・イースト スタッフ一同
   

第121回 戸山公園ノルディックウォーキング体験会 午前の部

遅くなりましたが、3月25日(土)に開催されました新宿戸山公園ノルディックウォーキング体験会の模様を紹介致します。

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3月下旬になっても寒い日と暖かい日が繰り返されていますが、種類によっては桜も咲き始めまして、戸山公園内にある新宿スポーツセンターの玄関前も鮮やかに彩られていました(^0^)

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体験会午前の部がスタートし、ウォーミングアップに入っています。
今回は10名の参加者の方々が来て下さいました。統計的に第2土曜日より第4土曜日の方が参加人数が多い傾向にありますが、3月は特に顕著でしたね(苦笑)かく言う私、進行担当のK自身も3月から第2土曜日が仕事で参加できなくなっておりますが(汗)

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ウォーキングのレクチャーに入っています。レクチャー時には皆様に横に並んで頂きますが、参加者の方が大勢来て下さるとこの列が2列になりますのでここでも賑やかさを実感しますね。今回は大半が初めての方でしたし、ノルディックウォーキングの仕組みや効果を説明させて頂いて基本姿勢から入っています。

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例によって段階的に進行していますが、今回は初心者の方が陥りがちな『なんば歩き化』と『ポールの立て突き』は殆ど見られませんでした(^0^)背筋も皆さんピンと伸びていらっしゃいますし、後は慣れるに従って腕の振りを少しずつ大きくしていって下さればと思います(^0^)

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さて、レクチャー終了後は公園外へとウォーキングに出ます。・・・以前は必ず行っていたレクチャー後の公園内実践ウォーキングは私が進行する時はすっかりご無沙汰になってしまいましたが、どうしてこうなった?と言うと多分レクチャーがくど過ぎて時間が押しているんでしょうね(汗)そんな訳で外へ出る際に実践ウォーキングは兼ねている訳ですが、かなり皆さん綺麗にフォームが纏まっていますね(^0^)

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ウォーキングの行き先は箱根山な訳ですが、箱根山までの通り道にある花壇は桜の時季に限らず色々な花が咲いていて目を楽しませてくれます(^0^)

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箱根山地区に到着し坂道を上りますが、坂道ではポールは強めにもしくはポールの押し幅を長めにして頂いてます。『ポールを押す』と一口に言っても平坦な道だと『押している』という感覚が良く解らない事もあるんですね。ですので上り坂を使って『ポールで身体を持ち上げる位に押す』と言った説明をする反面、上り坂の途中でポールを使わずに歩いて頂いたりとポールのある無しの違いを実感して頂いてます。

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箱根山に登る直前ですが、箱根山入り口の案内を書いた鳥の看板を発見しました。こんなんあったっけ?と思いましたが、看板が新しくないようにも見えるし、見落としてたのかも知れませんね(汗)看板に書いてある通りの東側入り口から箱根山に登庁しまして、頂上では記念写真も撮影してます。

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箱根山を下山していますが、下り坂ではポールの使い方が大きく変わりますね。上る時は単純に大きく押しましたが、下りでは後方に重心を預けるように使います。

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帰り道も同じ道を通っている訳ですが、やっぱりこの道は色とりどりですね(^0^)これからどんどん華やかになっていくと思われますので楽しみですね(^0^)勿論この道だけでなく他の道でもそうですけど。

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拠点の大久保地区に戻ってきたらクールダウンに入ります。初心者の方は普段使い慣れない筋肉を使った筈ですし、少しでも疲れが取れると幸いです。

初心者の方々が来て下さる時ですが、やっぱり『ポールはどんな物があるのか』と言う事で盛り上がります(^0^)今回も皆様ナイト工芸のカタログを見て盛り上がってらっしゃいました(^0^)ポールは長さ固定の丈夫な1本物からポピュラーな伸縮式、リュックにも入る折り畳み式など様々ですが、気に入ったポールが見つかったら是非マイポールでウォーキングして頂けると嬉しいです(^0^)それでまた参加して下さると尚嬉しいです(^0^)

さて、これで体験会午前の部は終了となりましたが、第4土曜日は午後の部もあります!今回の午後の部長距離散策は『豊島八十八箇所巡り』。2014年の2月に始まったこの企画も今回で最終回を迎える事になりました。詳しい事は改めて記事にして紹介致します。

それでは、午前の部に参加して下さった皆様、ありがとうございました(^0^)

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