第16回 NW-EAST主催 戸山公園NW体験会

今年の1月から開始し、迎えること16回!!

毎月第2・第4土曜に体験会をさせて頂き、今年の最終回を迎えました。
持参したホッカイロが全く不要なほど、暖かい一日でした
日向については、運動していると汗がじんわり出てくるほど。

天も味方してくれた今年最終回!!しっかりレポしていきます

まずはいつもどおりの準備体操です。冬場は怪我防止も兼ねて、しっかりやります。
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初心者の方も半分くらい!?なので、ウォーキングの指導もしっかりします。
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今日の皆さんは飲み込みが早い既に格好が良いです。

さて、公園内を歩き出し。時期的に公園内でも木々が色鮮やかです。
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公園内での練習も済んだところで、街に飛び出します
右に見えるのは学習院女子大の壁です。
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そして、ノルディックウォークで箱根山にチャレンジ!!
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軽く息が上がりつつも皆さん、登頂~~~
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燦々と降り注ぐ陽の中、いい写真が取れました

色付く紅葉の下、疲れを残さぬよう、しっかり準備体操してお終いです
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イベントや日常的な本体験会、雪やら地震とか、雨とかで開催中止になったことが度々ありました。
それでも1年間続けてこれたのは、皆さんの支えがあったからですm(_ _)m
徐々に手応えも感じてきております

どうもありがとうございました。
そして、来年もよろしくお願いします。1月第2、第4土曜から活動を始めます。

引き続きよろしくお願いします。

担当インストラクター H

テーマ : ノルディックウォーキング
ジャンル : スポーツ

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