第7回 NW-EAST主催 戸山公園NW体験会

梅雨の谷間、少し晴れたので久々に開催することができました。

今回は3名の方+ナショナルコーチと奥様にもご参加いただました。
どうもありがとうございました。

鬱陶しい梅雨の時期は運動をして発散しましょう!

ウォーミングアップ⇒INWAの10ステッププログラムをレクチャー
DSC_0009.jpg


普段は気にしない動きを意識して行なうと、
肩に力が入ってしまったりします。
何事もリラックスが大事です。
DSC_0017.jpg


戸山公園名物、ドデカ犬親子3匹
飼い主さんは大変そうです。
DSC_0016.jpg


戸山公園大久保地区一周のコース
緑の木々の隙間から吹く風が心地良いです
DSC_0019.jpg


次にお隣の箱根山地区へ移動、起伏のあるコースが続きます。
この土地はかつての陸軍学校跡地でもあります。
DSC_0022.jpg


DSC_0020.jpg
ドブネズミを発見!

ほかにも何かをみつけた?
DSC_0027.jpg

自然のままに草木が生えているところも多いので
箱根山地区は公園といっても森のようなエリアがあり、
意外な動物も生息していそうです。

まだ登れない箱根山の前で恒例の記念撮影。
DSC_0023.jpg


最初の集合場所、大久保地区まであと一息です!
DSC_0025.jpg

DSC_0028.jpg


無事ゴール。疲れを明日へ残さないように整理体操。
普通のウォーキングより腕を使いますのでしっかり伸ばします。
DSC_0029.jpg

今回の参加者さんはNW初体験、2回目、愛好家と三者三様でしたが、
どの参加者さんもNWの良さを実感、また再確認していただけたら
スタッフとしてはとても嬉しいです。

運動の効果が通常のスポーツと比べても引けを取らないものなのに
自分の楽なペース、運動強度でできるのがノルディックウォーキングの魅力です。
無理なく楽しく続けられるスポーツなので、これまでご参加いただいた方にも
ぜひ続けていただきたいです。

まもなく7月ですね
梅雨が明けた途端に本格的に暑い夏がやってきそうですが、
7月、8月もお天気や気温の様子を見ながら体験会は開催する予定です。
また遊びに来てくださいね





テーマ : ノルディックウォーキング
ジャンル : スポーツ

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

Author:NW-East管理人
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR