FC2ブログ

第134回 戸山公園ノルディックウォーキング体験会 午前の部

1月27日(土)、新宿戸山公園にてノルディックウォーキング体験会が開催されました。

IMG_3783_201802052238040ed.jpg   IMG_3784_20180205223805c4d.jpg
ブログの更新が遅れているのでかなり前の話のようになってしまいますが、体験会当日の週の頭には大雪が降っておりまして、都心部はかなり影響が出ていました。戸山公園の敷地内って大丈夫かな?と思って来て見たら芝生の部分はまだ雪が残っていたものの、人が通行するアスファルト部分は綺麗になっていましたので安心して体験会を開催できました。

IMG_20180127_100017.jpg   IMG_20180127_100742.jpg
早速ウォーミングアップ開始です。今回は2名の方が参加して下さいまして、スタッフの方が多い事態になっていますが、その分丁寧な内容にできればと思います。

IMG_20180127_102130.jpg   IMG_20180127_102525.jpg
IMG_20180127_103022.jpg   IMG_20180127_103507.jpg
今回レクチャーは私が進行してますが、クドい位に細かく進行してます。基本姿勢~足の運び~腕の振り~ポール引きずり~ポール押しと順を追って行ってます。今回初心者の方もいらっしゃいましたが、姿勢は固まっていましたので後は少しずつ動きを大きくすると言う感じですかね。動きを大きくと言っても、無理の無い程度に行きましょう。

IMG_20180127_105019.jpg   IMG_20180127_110046.jpg
さて、レクチャー後は公園外へ出ますが、まだ雪が残ってるだろうから箱根山はまずかろうと思いまして進路は西へ。今回は逆回りでいきなりグローブ座に向かいました。因みにこの時にグローブ座での公演は無く、3月公演予定の舞台の宣伝が掲出されていました。主演は関ジャニ∞の村上信五だそうでして、以前にもジャニーズの俳優が舞台やってたな、と思って調べてみたらグローブ座の運営ってジャニーズ傘下の会社がやってるんですね。

IMG_20180127_110437.jpg   IMG_20180127_110925.jpg
グローブ座を離れてウォーキング再開。いつものグローブ座コースと違い建物の反対に回り込まずショートカットしてます。・・・ってこれ、帰宅してから気が付いたんですけど、コース忘れてたんですね(汗)おかげで戸山公園に戻る時間がえらい早くなりました(汗)

IMG_20180127_112616.jpg   IMG_20180127_113538.jpg
戸山公園に戻ってきましたが、当然時間は余りまくり(汗)ですので公園内を軽くウォーキングしています。噴水に通りがかると冬場は水の無いイメージでしたがこの日は氷が張っていた上に水がふんだんに流れていました。そしてもう一つ目を惹いたのが、この日の戸山公園内、スマホを持った人達が大勢徘徊していたんですね。おそらくポケモンGOだとは思いますが、イベントでもやってたんですかね?

IMG_20180127_113556.jpg
ちょっと早いですが、クールダウンで体験会を締めました。体験会開始直後は気温も上がらず寒かったですけど、外から公園内に戻ってきた頃には陽射しも暖かくなった上にウォーキングでポカポカになっていました(^0^)多少寒くても運動して暖かくなるのは気持ちが良いものですね。
午前の部に参加して下さった皆様、ありがとうございました(^0^).

さて、第4土曜日は午後の部の長距離散策も控えています。こちらの模様はまた次の記事で紹介致します。

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

NW-East管理人

Author:NW-East管理人
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR