新宿チャレスポ主催 富久さくら公園周辺ノルディックウォーキング体験会 Vol.33

1月21日(日)、新宿チャレスポ主催のノルディックウォーキング体験会が開催されました。

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戸山公園、江戸川区に続いて新宿チャレスポ主催の NW体験会も2018年がスタート致しました。天気も無事に晴れまして、総合芸術高校前に集合していますが、今回は校内には入れない日と言うことでこの後富久さくら公園に移動しています。

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早速ウォーミングアップを開始。陽当たりの良い芝生の方で行っています。

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レクチャーは公園遊歩道をフルに使って一周しながら行ってます。年末年始を挟んでいましたが、皆さんフォームは忘れていなかったようでキチンと堂々とした歩き方でしたね。

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レクチャー終了後は公園の外へとウォーキングに出ます。今回は靖国通りへ出てから曙橋近辺へと向かいます。

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あけぼのばし通り商店街に入って北上して行きます。地味に緩い坂が続く商店街ですね。

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商店街の奥の方は坂も急になりまして、その坂道を登り切り大通りに出てからは抜弁天方面へと足を向けます。

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抜弁天へ出てからは素直に大通りを下りて来ると言う事は無く、裏通りの住宅街を抜けてさくら公園へと戻ってきました。今回の道は何度か通っている筈なんですけど、いざ歩いてみると結構忘れている所ありましたね。

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公園に帰ってからは少し時間も余っていたので、K寺さんに簡単筋トレをお願いしてその後にクールダウンで締めて頂きました。・・・簡単筋トレでも私結構膝が震えていまして、何気に運動不足を痛感致しました(汗)

2018年最初のチャレスポNW体験会も無事に終了しました。チャレスポさん主催の体験会は着実に参加者の方が増えていますし、これからどんどん参加者の方が増えてくれると嬉しいですね。

それでは、今年も宜しくお願い致します。

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