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新宿チャレスポ主催 富久さくら公園周辺ノルディックウォーキング体験会 Vol.32

12月17日(日)、新宿チャレスポ主催のノルディックウォーキング体験会が開催されました。

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総合芸術高校の校内に入れる日と言う事で、第3日曜日の開催になりました今回の体験会。第4だと年末に迫ってくるので丁度良かったかも知れませんね。

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開始前に何気なく段差を使って足首のストレッチを始めています。この後に挨拶が終わってから改めてウォーミングアップに入っています。

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今回は外でちょっと長めの距離を歩く予定という事で、ウォーキングのレクチャーは要点を抑えて簡略化。それでも基本姿勢からキッチリ入っていますし、ポールを使えばこれだけ運動量を増やせると言った細かい所も説明しているので、まだ手際の良い進行には程遠い気がしますね(汗)

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今回は総合芸術高校を出たら靖国通りへ出て市ヶ谷へ向かいます。途中で『丸正創業之地』と言う所があり、『大魂塔』と言う「丸
正」の創業者の像があったのでちょっと見学。

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防衛省の前を過ぎ、靖国通りをひたすら道なりに進みます。ちょっと長めと言いつつも距離にして約2kmでしたが、1本道をひたすら真っ直ぐと言うと距離が長く感じるものですね。こうして到着したのは『亀岡八幡宮』になります。

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来たからには境内に上がるべく急な階段をポールを使ってしっかりと上がります。境内に来たら休憩を入れるなり参拝するなりしていましたね。

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下りて来る時は階段では無く道路に出て坂道を下りますが・・・結構急な坂でした(汗)。靖国通りへ出たらシンプルに来た道を戻ります。

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片道約30分のウォーキングで総合芸術高校へ戻ってきまして、最後はクールダウンで締めました。

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これで2017年のチャレスポ主催のNW体験会も無事に終了しましたが、気持ちの良い天気で締められて良かったです(^0^)2017年も本当にありがとうございました。

2018年最初のチャレスポ主催のNW体験会は1月21日(日)の開催になります。今度も通常の第4日曜日では無く1周前の第3日曜日になりますので、お間違えの無いようご参加下さい。

それでは、2018年も宜しくどうぞお願い致します。

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