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第128回 戸山公園ノルディックウォーキング体験会

8月26日(日)、新宿戸山公園にてノルディックウォーキング体験会が開催されました。

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8月12日の体験会は雨で中止になってしまった為、1か月ぶりの戸山公園になりますが、日の出が若干遅くなった感があり気温も少しばかり低めでしたね。過ごし易い朝を迎えていました。

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それでも準備運動は日陰でやってます(苦笑)

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今回はスタッフも参加者の方々も久々にお会いしている訳ですが、皆さん常連の方なので基本レクチャーはまだるっこしい説明を省きながらも一通り行いました。久々ながらも皆様フォームは綺麗に纏まっていたので一安心と言った感じでしたね。

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レクチャー後は公園を出て外側の区画を大きく1周してきています(写真撮るの忘れましたが)。前回と逆回りで最後に諏訪神社に立ち寄っていますが、お祭りの準備をしていましたね。
戸山公園に戻ってからは中途半端に時間が余ったので、もう少し歩くか筋トレに入るか迷ったのですが、結局は両方行う事に(苦笑)久々に公園内をグルッと一周してきています。

ウォーキング後はスタッフのK寺さんに『例のモノを』と言う事で筋トレからお願いしました(苦笑)筋トレは程々にポールを使ったゲームやボックスステップを行い、短い時間でも楽しませて頂きました。

最後にクールダウンをしまして、戸山公園で今年最後の早朝体験会も無事に終了となりました。

次回の戸山公園NW体験会は9月9日(土)になりますが、次回からは通常の時間帯のAM10時~12時の開催に戻ります。今後とも宜しくどうぞお願い致します。

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