2010年8月18日は、18名の方とノルディックウォーキング

お仕事帰りのお疲れのところ多くの方にお集まりいただき感謝です。

夜で日差しがないので少しはいいのですが、蒸し暑い夜でした。
こんな日は水分をこまめに補給していただきたいですね。
途中止まっても構いませんので是非周りを気にせずに水分補給してください。

ご参加の皆様、ノルディックウォーキングはいかがでしたでしょうか?
良かったらまたご参加下さい、お待ちしております。


基本の基本をじっくりと練習します。
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車に注意しながら横断歩道を警視庁側へ渡ります。
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竹橋で休憩して、肩の可動域、腕振りの確認。
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ゴールを目指します。
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