2010年7月28日は14名の方とノルディックウォーキング

先週の蒸し暑さとは違って、風もあり少し歩きやすいかったです。
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ナショナルコーチのウォーミングアップ
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ノルディックウォーキングの基本の基本、通常のウォーキングから、
ノルディックウォーキングでも上手く歩く為にも大事な練習となります。
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何を説明しているのでしょうか?
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狭い場所は1列で歩きます。
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竹橋のところで、腕の振り方の再確認です。大きくリラックスして振ふれるといいですね。
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8名の方が初めてノルディックウォーキングを体験されました。いかがでしたでしょうか?
ご感想なといただけると嬉しいです。

ノルディックウォーキングを楽しんでいただけるようお手伝いをさせていただきます!!
また是非いらしてください、お待ちしております!!

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