第66回 戸山公園ノルディックウォーキング体験会

夏の早朝NW、2回目となりました。
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今回は常連さんは不参加でしたが、初心者の方が早朝から2名参加しました。
しかし、集合の7時15分の時点で滝のような汗…。
面と向かってポールをセットしたりお話したりするのが恥ずかしいくらいです(笑)
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とにかく朝から猛暑のため、普段は向かう箱根山地区には行かず
大久保地区のみでレクチャーとウォーキングをいたしました。
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また、せっかくなのでポールを使った筋トレを行いました。
運動量が上がるので常に日陰を選び行ったのがよかったのか、
幸い熱中症症状になる方もおらず無事に終了。

夏の間はお休み中の豊島八十八ヶ所巡りで、以前お邪魔した戸山公園向かいのお寺。
9月の第4週から八十八ヶ所巡りも再開の予定です。
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8月以降も、大久保地区のみで体験会を敢行する予定です。
毎日暑いですが、スタッフも体調を崩さないようにして過ごさなくてと日々注意しております。
ただ、冷房の効きまくった部屋の中でじっとしていても夏バテを起こすので
時には早朝から一緒に運動しましょう!
8月は9日・23日の7時15分~9時(9時半)まで開催予定です。
お待ちしております!!

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