一之江NWキックオフ体験会

去る9月9日に、江戸川区一之江にあるBENESU一之江店さんhttp://t-benesu.com/
が主催するNW体験会をお手伝いさせていただきました。

前日は戸山公園NW体験会が、戸山公園エリアのゲリラ豪雨により急遽中止になりました。
うって変わって快晴、猛暑!最近の日本列島はお天気がまったく予測できませんね。。。

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まずは全員のポールセッティング。基準は身長で決めるのですが、手足の長さ等でも
歩いている途中で微調整が必要となります。
慣れてくるとポールを長くして負荷を強くすることも出来ます。

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私たちクラブの顧問であるナショナルコーチによる導入レクチャー。
まずは姿勢と歩き方。BENESUさんは足や靴に関する専門店。
ウォーキングレッスンも行なっておりますので、今回お集まりいただいた方々は
お店のお客様がほとんど。歩き方もスムーズに習得していきます。

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次はポールを使った歩き方。
少し勝手が違い、手と足が一緒になる場面もありましたが慣れてくると普段どおり歩けます。

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今回のコースは緑と水が豊かな親水公園沿いを歩きました。
照り返しも強いですが,木々の間を通って吹く風が心地よいです。

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コースの途中に点在する東屋で休憩。
9月になってもまだまだ暑い日でしたので水分補給は忘れずに。

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皆さん結構張り切って歩きました。
慣れてきたところで折り返し後半戦です。レッツゴー!

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ゴールに到着。
初めての方は腕や背中周りが緊張してますのでしっかり伸ばして
疲れを次の日に溜め込まないように。。。


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最後に記念撮影。
皆さん暑い中でしたがとても楽しんでいただきました。
どうもありがとうございました。

今後は定期的に開催することになりました。
お申込はBENESU一之江店さんで取りまとめしておりますが、
申込体制が整いましたら改めて告知いたします。


テーマ : ノルディックウォーキング
ジャンル : スポーツ

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