皇居自主トレ ちょっと紹介

鬱陶しい梅雨も中盤に入り、街中のアジサイもきれいに咲いております。
皆様はいかがお過ごしでしょうか?

戸山公園体験会は軒並み雨で中止を余儀なくされております。
申し込みいただいた皆様、毎回申し訳ございません!
季節柄いたしかたないと思いつつ、次回こそはと願うばかりです。。。

ところで私たちは自主トレで、毎週水曜日の7:00から9時ごろまで皇居を一周しております
ほんの少しですが写真で紹介いたします

集合場所は有楽町線桜田門駅3番出口を出たところです。
日が長くなってきたので現在は下の写真のようなきれいな夕日も見られます。
DSC_0089 (1)

<流れ>

ウォーミングアップ   5分

NW          20分

第1回休憩 麹町付近  10分

NW          20分

第2回休憩 大手町付近 10分

NW          20分

DSC_0002.jpg

桜田門ゴール この時間はすっかりお月様が出ています。

FxCam_1308138620011.jpg


クーリングダウン    5分

FxCam_1308138599281.jpg


約1時間半で一周します。
節電のため、以前より周辺がちょっと暗いですが気をつければ大丈夫です。


自主トレのためポールレンタルなどはしておりませんが、
ポールをお持ちで「一人で歩くのはちょっと恥ずかしい…」という方、
会社帰りのストレス発散に軽く運動を…という方は一緒にNWしませんか?
事前にご連絡いただける方は下記アドレスまで
nordicw.toyama@gmail.com

もちろん!当日いきなり集合場所に来ていただいても構いません。
お待ちしておりまーす。

スタッフ一同



テーマ : ノルディックウォーキング
ジャンル : スポーツ

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